تحميل برنامج Hands Off لنظام Mac مجاناً من موقع Uptodown

تحميل برنامج Hands Off الميزات:

• مراقبة اليدين المدعومة بالذكاء الاصطناعي: يتعرف التطبيق على عادة قضم الأظافر في الوقت الفعلي باستخدام كاميرا جهازك لرصد حركات اليد القريبة من الوجه. عند ظهور هذه العادة، يمكن للمستخدمين إدراكها فورًا بفضل هذه المراقبة الاستباقية
• تنبيهات وإشعارات فورية: يُذكّر التطبيق المستخدمين بالتوقف عن قضم أظافرهم عن طريق إرسال تنبيهات فورية أو إشعارات صوتية خفيفة عند رصد هذا السلوك. تساعد هذه التنبيهات على تقليل وتيرة قضم الأظافر تدريجيًا من خلال تعزيز السلوك الواعي
• تحليل وتتبع العادات: يراقب تطبيق "Hands Off" اتجاهات قضم الأظافر يوميًا وأسبوعيًا، ويقدم معلومات حول المحفزات وفترات الذروة والتطور. يمكن للمستخدمين فهم عاداتهم بشكل أفضل وتحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين باستخدام هذه البيانات
• تنبيهات وحساسية قابلة للتخصيص: يمكن للمستخدمين تغيير نوع التنبيهات التي يتلقونها بالإضافة إلى حساسية الكشف. يضمن ذلك أن يعمل التطبيق بكفاءة مع أنماط السلوك الفريدة لكل مستخدم دون توليد تنبيهات خاطئة أو إزعاجات غير ضرورية
• التحفيز وسلسلة التقدم: يشجع التطبيق المستخدمين على مواصلة التقدم بثبات من خلال تقديم معالم بارزة، وملاحظات تحفيزية، وتتبع سلسلة التقدم. هذه الاستراتيجية التفاعلية تجعل التخلص من العادات السيئة أكثر جدوى وقابلية للقياس، كما تساعد في الحفاظ على التفاعل
• رؤى واقتراحات شخصية: يحلل تطبيق "Hands Off" الاتجاهات ويقدم نصائح أو تذكيرات بناءً على سلوك المستخدم. يمكّن المستخدمين من تطوير عادات صحية بشكل أكثر نجاحًا مع مرور الوقت من خلال دمج المراقبة مع التوجيه.